A new life ? But how ?
Envie d'une nouvelle vie !!!!
Description :
Juste un ptit blog, mon petit blog, celui qui retrassera une partie de ma vie ! Une partie qui je l'espére sera plein de changements !
Petit régime, mise en bauté, sérieux dans les études, trouvage d'un boulot....
Que du bon pour enfin être moi !
Pour commencer un petit régime !
~ rééquilibrage alimentaire ~
~ fruits et légumes a volonté ~
~ régime sans sel ~
~ limitation de graisses et sucres ~
~ limitation de sodas (même light) ~
~ soupe, eau, thé, café à volonté ~
~ rééquilibrage alimentaire ~
~ fruits et légumes a volonté ~
~ régime sans sel ~
~ limitation de graisses et sucres ~
~ limitation de sodas (même light) ~
~ soupe, eau, thé, café à volonté ~
Dans 1 jour début du petit régime !!!
poids de départ : 80 kg ----------------------------- IMC : 25,8 ------------ SURPOIDS.
Objectifs ::::
- dimanche 11 mai : 78 kg ------------------- IMC : 25,2 -------------- SURPOIDS. ------ 78 kg, objectif OK !
- dimanche 18 mai : 76 kg ------------------- IMC : 24,5 -------------- NORMAL - - . ------- 76,3 kg objectif ~atteint !
- dimanche 25 mai : 74 kg ------------------- IMC : 23,9 -------------- NORMAL - . ------ pas de pesée ! trop GROSSE !
- dimanche 1 juin : 72 kg --------------------- IMC : 23,2 -------------- NORMAL. ------ pas de pesée ! TROP GROSSE !
- dimanche 8 juin : 72 kg ---------------------- IMC : 23,2 ------------- NORMAL.
- vendredi 13 juin : 70 kg -------------------- IMC : 22, 6 ---------------- TRES BIEN.
Voilou !! Petits objectifs que je tenir !!!
poids de départ : 80 kg ----------------------------- IMC : 25,8 ------------ SURPOIDS.
Objectifs ::::
- dimanche 11 mai : 78 kg ------------------- IMC : 25,2 -------------- SURPOIDS. ------ 78 kg, objectif OK !
- dimanche 18 mai : 76 kg ------------------- IMC : 24,5 -------------- NORMAL - - . ------- 76,3 kg objectif ~atteint !
- dimanche 25 mai : 74 kg ------------------- IMC : 23,9 -------------- NORMAL - . ------ pas de pesée ! trop GROSSE !
- dimanche 1 juin : 72 kg --------------------- IMC : 23,2 -------------- NORMAL. ------ pas de pesée ! TROP GROSSE !
- dimanche 8 juin : 72 kg ---------------------- IMC : 23,2 ------------- NORMAL.
- vendredi 13 juin : 70 kg -------------------- IMC : 22, 6 ---------------- TRES BIEN.
Voilou !! Petits objectifs que je tenir !!!
Bon comme vous pouvez le voir, j'ai pas vraiment perdu depuis ces 2 dernieres semaines, et pour cause je bouff comme une grosse goinffre, et je n'ai pas fait beaucoup de sport !!
Donc voilou demain je reprend tout ça !!!
Et on démar avec de la soupe aux choux !!
Programme ::
- matin : 1 verre avec du jus de citron.
1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre.
1 gros bol de café, avec du lait écrémé.
- midi : 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre.
1 bol de soupe aux choux.
- 17h : 1 pomme.
- soir : 1 cuillère a soupe de vinaigre de cidre.
Bouillon à volonté.
Donc voilou demain je reprend tout ça !!!
Et on démar avec de la soupe aux choux !!
Programme ::
- matin : 1 verre avec du jus de citron.
1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre.
1 gros bol de café, avec du lait écrémé.
- midi : 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre.
1 bol de soupe aux choux.
- 17h : 1 pomme.
- soir : 1 cuillère a soupe de vinaigre de cidre.
Bouillon à volonté.